甘いお菓子などを大量に、しかも長時間にわたり摂取することは、ミュータンス菌が酸を産生し続けることになり、常に口腔内のpHが低いままの状態となり、さらにむし歯が進行します。

おやつとして、甘い物、お菓子を考えるではなく、果物やサンドイッチやおにぎりなども、れっきとした間食と考えられます。

勿論甘い物でなくとも、間食後にも歯ブラシを用いた口腔清掃を習慣づけることは、むし歯の予防の観点からも非常に有効なことであり、外出先などで歯ブラシが難しい場合には、水やお茶などで口をゆすぐだけでも習慣づけをお願いいたします。